Mona, re tla tsepamisa maikutlo ho bapiseng phapang pakeng tsa lithibela-mafu le oli tsa bohlokoa, e le hore metsoalle e ratang oli tsa bohlokoa e ka utloisisa hamolemo liphello tsa oli tsa bohlokoa tsa ho loantša mafu le ho loantša mafu.

01

Lentsoe la sehlooho: khanyetso

Lioli tsa bohlokoa ha li hanele joaloka lithibela-mafu. Bohle ba tseba hore liphello tsa lithibela-mafu kajeno ha li tšoane le pele. Tlaleho ea Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO) e bontša hore mofuta oa lithibela-mafu tse ling o bile le liphetoho tse kholo lilemong tse 10 ho isa ho tse 20 tse fetileng. Haeba lithibela-mafu li sebelisoa ntle ho khethollo kapa li sebelisoa hampe, ho bonolo hore libaktheria li be le khanyetso ea meriana, e leng se etsang hore libaktheria li fetohe, 'me lefu lena le ke ke la phekoloa ka katleho; 'me haeba tekanyo ea lithibela-mafu e ntse e eketseha khafetsa, ho pheta-pheta ho joalo ho tla lebisa liphellong tse tebileng: qetellong ka letsatsi le leng, lithibela-mafu Mokuli ha a sa sebetsa hantle, 'me ngaka e tla hloka thuso boemong bona. Fora e tobane le teko e kholo habeli ntlheng ena: Ka lehlakoreng le leng, Fora ke e 'ngoe ea bareki ba bangata ka ho fetisisa ba lithibela-mafu lefatšeng; ka lehlakoreng le leng, Fora, palo ea bakuli ba shoang selemo le selemo ka lebaka la tšebeliso e mpe ea lithibela-mafu e phahame haholo ho feta linaheng tse ling. Ho phaella moo, tšebeliso e mpe ea lithibela-mafu e ka boela ea baka litla-morao tse ling le mafu: Lithuto tsa Mokhatlo oa Bongaka oa Amerika li bontšitse hore tšebeliso e feteletseng ea lithibela-mafu e tla eketsa haholo monyetla oa kankere ea matsoele. Leha litsebi tsa bongaka li sa khone ho hlalosa lebaka ka botlalo, liteko le linyeoe tsa kliniki li pakile tlhaho ea eona ea saense. Ha ho hlokahale hore re phete likarabo tse mpe le litla-morao tsa lithibela-mafu mona.
Ho fapana le hoo, tšebeliso ea oli ea bohlokoa e ke ke ea etsa hore 'mele oa motho o be le khanyetso ea lithethefatsi, kahoo ha ho hlokahale hore tekanyo e eketsoe butle-butle. Sebopeho se rarahaneng sa oli ea bohlokoa se etsa hore ho se khonehe hore likokoana-hloko li qale, kahoo se ke ke sa hlahisa liphello tse mpe. Motsoako o utloahalang oa oli tse 'maloa tsa bohlokoa o tla ba le phello e betere: li ke ke tsa ntlafatsa feela katleho ea oli ea bohlokoa, empa hape li tla alima metsoako ea tsona e rarahaneng ho etsa hore likokoana-hloko li khutlele hae.

02

Mantsoe a bohlokoa: antibacterial le antiviral

Bongata ba oli tsa bohlokoa tse thibelang likokoana-hloko le tsona li na le litlamorao tsa antiviral. Bongata ba maloetse a litsebe, nko le 'metso a bakoa haholo ke livaerase. Hangata re nka lithibela-mafu ho li phekola, empa haeba li sebelisoa ho feta tekano, li ke ke tsa ba le litlamorao tse ntle. Ho fapana le hoo, oli tsa bohlokoa li tla thibela livaerase ho hlasela 'mele oa motho le ho thibela tšoaetso e pheta-phetoang. Mohlala, haeba re sebelisa oli tsa bohlokoa ho phekola sefuba sa vaerase, ho ke ke ha e-ba le kotsi ea ho fetoha bronchitis kapa sinusitis (ka bobeli ke mafu a bakoang ke libaktheria).

03

Mantsoe a bohlokoa: tikoloho ea kholo

Lithibela-mafu li senya libaktheria le metabolism ea libaktheria, ka hona li thibela kholo le ho ikatisa ha libaktheria, 'me ho joalo le ka oli ea bohlokoa. Empa motheong ona, oli ea bohlokoa e tla boela e fetole tikoloho e potileng vaerase, e etse hore e se ke ea phela ka botlalo.

04

Mantsoe a bohlokoa: Molomo

Tšusumetso ea oli ea bohlokoa ka molomo e makatsa, 'me se ka maling ke karolo ea 1/50 feela ea se ka har'a lithibela-mafu.

05

Mantsoe a bohlokoa: limela tse bakang mafu le limela tse thibelang likokoana-hloko

Lioli tsa bohlokoa li ka thibela ho ikatisa ha likokoana-hloko, 'me tsa ba le litlamorao tse makatsang tse kang ho laola sesole sa 'mele, ho ntlafatsa boikoetliso ba 'mele, le ho thibela ho khutla ha lefu lena. Leha ho le joalo, lithibela-mafu li tšoana le li-rocket launcher tse loantšang litanka. Le hoja li na le matla a matla a ho thunya, ho nepahala ha tsona ha ho holimo. Leha li felisa libaktheria tse kotsi, li boetse li ama libaktheria tse ngata tse molemo. Ho feta moo, lithibela-mafu li sebetsa feela khahlanong le mofuta o itseng oa libaktheria 'me li tobana le mefuta e mecha ea libaktheria. Ka tahlehelo. Phello e fokotseha haholo ha e sebelisoa khafetsa, haholo-holo bakeng sa mafu a bana a tsebe, nko le 'metso, joalo ka otitis media, sinusitis le pharyngitis.

06

Mantsoe a bohlokoa: liphetho tse potlakileng

Tlas'a maemo a loketseng, aromatherapy e ka nka sebaka sa lithibela-mafu, haholo-holo bakeng sa mafu a mangata a ho hema a bakoang ke mariha. Lioli tsa bohlokoa li na le melemo ea litlamorao tse totobetseng le liphetho tse potlakileng, 'me bakuli ha ba sa hloka ho nka lithibela-mafu tse ka bakang litla-morao.

07

Mantsoe a bohlokoa: Tšebeliso e kopanetsoeng

Kalafo e nkhang hamonate e ka boela ea sebelisoa hammoho le meriana ea setso ea lithibela-mafu, e leng se tla ba le phello e betere.

08

Mantsoe a bohlokoa: Saense

Kalafo ea aromatherapy le ea lithibela-mafu ka bobeli li na le metheo e rarahaneng le ea saense. Kalafong ea lithibela-mafu, lingaka li etsa lirekoto tse khethiloeng tsa katleho ea lithibela-mafu ho sekaseka katleho le tšusumetso ea meriana e joalo ho libaktheria: li qala ka ho ntša palo e itseng ea libaktheria ho mokuli, ebe li hlokomela laboratoring hore na ke lithibela-mafu life tse sebetsang hantle khahlanong le libaktheria. Ngaka e laela mokuli moriana o loketseng ho latela liphetho tse fumanoeng. Ntlheng ena, aromatherapy e na le phello e tšoanang, ntle le hore oli ea bohlokoa e nkela meriana ea lithibela-mafu sebaka; lingaka li hlokomela liphello tse fapaneng tsa oli ea bohlokoa e fapaneng lijaneng tsa petri ho libaktheria tse bakang mafu ho fumana hore na ke oli efe ea bohlokoa eo li lokelang ho e sebelisa. Mohlala, oli ea bohlokoa e kang oli ea bohlokoa ea thyme, oli ea bohlokoa ea Ceylon cinnamon, le clove li na le thepa e matla ea antibacterial, ha oli ea bohlokoa ea phaene, eucalyptus le lavender li sebetsa ntlheng ena. Hobane lithibela-mafu li bonolo ho li hanela 'me li lebisa ho khutleng ha mafu a khale, aromatherapy e na le tebello e ntle ea nts'etsopele.

09

Mantsoe a bohlokoa: ho hatella hangata

Tlas'a maemo a tloaelehileng, mofuta oa oli ea bohlokoa o ka ba le phello e ntle ea thibelo ho mefuta e fapaneng ea likokoana-hloko, ha moriana oa lithibela-mafu e le oa likokoana-hloko tse 'maloa feela.

10

Mantsoe a bohlokoa: Ho hasanya

Tšela oli ea bohlokoa ka tlung ho hasanya limolek'hule tsa oli ea bohlokoa moeeng. E tla finyella phello e ntle ea ho bolaea likokoana-hloko ka metsotso e leshome feela, 'me e thibele likokoana-hloko tse hloileng, livaerase le likokoana-hloko. Haholo-holo mariha a batang, ho beha marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ka phapusing le ofising ho ka felisa mathata a likokoana-hloko.

"Balebeli ba bolaeang libaktheria" ba bohale ka ho fetisisa lelapeng la oli ea bohlokoa: oli ea bohlokoa ea oregano, oli ea bohlokoa ea sinamone, oli ea bohlokoa ea thyme, oli ea bohlokoa ea eucalyptus le oli ea bohlokoa ea clove, jj.

Rea u amohela potsong:

Wangxin@jxhairui.com