Lioli tsa bohlokoa ke lintho tse tala tse nkiloeng lipalesa tsa tlhaho tse hloekileng, makhasi, makgapetla, peo, makala le likarolo tse ling, le limolek'hule tse nkhang hamonate tsa limela. Litšobotsi tsa limela tse hloekileng li bolokoa ntle le metsoako ea maiketsetso e ekelitsoeng. E na le litlamorao tse ikhethang letlalong, 'meleng le moeeng.

Boima ba limolek'hule tsa oli ea bohlokoa ke 1/3000 ea lisele tsa limela, tse nyane ka makhetlo a 1000 ho feta lisele tsa batho. E monngoa habonolo ke letlalo. E fihla karolong ea letlalo ka motsotso o le mong, dermis ka metsotso e 2, le tsamaiso ea potoloho ea mali ka metsotso e 10-15. Ka nako e le 'ngoe le letlalo, e ka boela ea phekola letlalo le ka hare.

1. Sefahleho:

Lioli tsa bohlokoa li sebelisoa sefahlehong ho hloekisa le ho khabisa letlalo. Hopola ho li kopanya le oli ea motheo pele u li sebelisa sefahlehong. Karolelano e sireletsehileng ea ho li kopanya ke marotholi a 1-5 a oli ea bohlokoa e hloekileng le 5ml (marotholi a ka bang 100)

Ka kakaretso, lirosa, lipalesa tse bolila tsa lamunu le lilamunu li atisa ho sebelisoa bakeng sa ho soeufatsa sefahleho le ho se hlokome. Libano tse tšoeu le rosa li atisa ho sebelisoa bakeng sa ho thibela botsofali. Cypress le rosemary li atisa ho sebelisoa bakeng sa ho tiisa le ho tiisa; lavender, tee tree kapa geranium li khothaletsoa bakeng sa letlalo le mafura le le nang le mathata!

2. Mohlahare o bonolo le karolo e ka tlase ea lehata:

Ho sebelisa libakeng tsena tse peli ho ka thusa ho fetola maikutlo le ho leka-lekanya maikutlo. (Lehakoe le bonolo le leketlile ka tsela e sa otlolohang kapa e otlolohileng ka holim'a motheo oa leleme 'me le entsoe ka katoloso ea mesifa ea pharyngeal palatine le mesifa e meng. Ke karolo ea lisele tse arolang lesoba la molomo le pharynx, kahoo e na le mosebetsi oa ho arola tsamaiso ea ho hema le tsamaiso ea tšilo ea lijo. Botlaaseng ba lesoba la cranial (E bitsoa motheo oa lehata, e leng karolo ea bohlokoa ea bongaka)

Ho kgothaletswa ho sebedisa dibano tse tjhesang, sandalwood, patchouli le myrh.

3. Molala, phatla le litempele:

Ha ho na le kgatello hloohong le molaleng, ho tlotsa oli ya bohlokwa dikarolong tsena tse tharo ho ka thusa ho e imolla!

Ho kgothaletswa ho sebedisa lavender, koena le dibano tse monko o monate!

4. Sefuba:

Ho tlotsa oli ea bohlokoa sefubeng ho ka thusa ho tsamaisa moea hantle le ho thusa ho boloka moea o phetse hantle, o hloekisitsoeng!

Fana ka tlhahiso ea oli ea bohlokoa ea oxide e sebelisoang hangata: Eucalyptus le rosemary, hema hantle!

5. Mpa:

Tlotsa oli ea bohlokoa mpeng, haholo-holo litho tse ka sehloohong tsa tšilo ea lijo, ho thusa tšilo ea lijo e phetseng hantle le ho imolla bohloko ba tšilo ea lijo ka linako tse ling.

Ho kgothaletswa ho sebedisa oli ya bohlokwa ya ginger, coriander, fennel e monate le pepere e ntšo.

6. Sebete:

Tlotsa oli ea bohlokoa sebeteng ho thusa ho ntša chefo le ho hloekisa le ho tšehetsa mosebetsi oa ho hloekisa le ho hloekisa litho tsa 'mele.

Ho kgothaletswa ho sebedisa lemone, grapefruit, geranium le junipere.

7. Matsoho, maoto le mokokotlo:

Ho tlotsa oli ea bohlokoa ho silila matsoho, matsoho, maoto, mokokotlo le maoto ho ka thusa ho imolla mesifa le manonyeletso a khathetseng le a bohloko, le ho khothaletsa phallo ea mali.

Ho kgothaletswa ho sebedisa oli ya wintergreen, lemongrass le cypress.

8. Sele:

Ho tlotsa maotong ho ka thusa ho monya oli ea bohlokoa ka potlako, hobane masoba a maotong a bonolo ho monya, e leng oli ea bohlokoa e phetseng hantle, e bolokehileng le e bonolo ho monya. Maotong a maoto hangata ho nkoa e le likhokahano lipakeng tsa litho tse fapaneng le litho tsa 'mele. Ho na le likarolo tse ngata tse bitsoang libaka tsa reflex. Hangata ho hlasimolla libaka tsa reflex ho tšoana le ho sebetsa lithong kapa lithong tse tsamaellanang. Ha ho bonolo ho hopola sebaka se seng le se seng sa reflex, sebelisa oli ea bohlokoa feela maotong 'ohle a leoto!

Ho kgothaletswa ho sebedisa maikutlo a kgutsitseng, dibano tse tjhesang, vetiver, ylang ylang